Quarta-feira, 13 de Junho de 2007

Hoje é dia!!!!


Sim, hoje é dia de partir...
Meu vôo sai do Rio às 19:40 e chego em Cuiabá as 22:40hs...
Não vou direto pra cidade aonde está minha mãe e minha irmã, meu pai teve que ser transferido para Cuiabá, pq precisa fazer uma broncoscopia, para descobrir o que ele tem no pulmão.
Esses dias foram terríveis pra minha cabeça, não sei nem como consegui dormir essa noite!
Vou encontrar meu pai em Cuiabá, dependendo do resultado terei que ficar com ele no hospital, o que espero que aconteça, pq se for malígno, os médicos não vão abrir, aí só fará radio e químio em casa, porém eu tenho fé, que seja só uma recorrência da pneumonia, Deus vai ajudar, tenho fé.
Não terei como publicar meus posts diariamente se for ficar em Cuiabá, mas entro todo final de semana, para contar meu peso e contar as boas novidades, que serão ótimas!
Amigas, conto com a oração te todas vocês, estou sendo forte.

Terça-feira, 12 de Junho de 2007

70 dias sem jacadas!!!!!!!!!!!!!!!!!


No post coletivo solicitado pela organização do desafio a grande vencedora, tenho a dizer que as grandes mudanças que ocorrem não são depois da conquista de um corpo magro, mas sim no processo da conquista!
Você passa a pensar como magro e comerá menos, faz exercicios, pensa positivo e que é capaz!
É claro que serei mais segura, mais confiante, mas esse resultado, na minha opinião, vem do processo e não do objetivo final.
Tive uma noite dificil, não consegui dormir direito, estou com a adrenalina bombando...
Pra melhorar a situação, eu tomei vacina contra a rubeola, e a infeliz me trouxe efeitos colaterais: estou com caimbras pelo corpo, estão me saindo ínguas pela nuca, eu até achei que fossem nós de tensão.....arrrrrgh
O pior é que você precisa esperar passar, não tem o que fazer.
Ontem, a anônima me perguntou se ela tem chance ainda...
Queria te perguntar...eu to sem emprego, mal, deprimida, sem namorado(acabamos semana passada), tenho um filho pra criar, larguei a faculdade pela fobia social e por ela mesma eu nao tenho amigas e preciso emagrecer...você acha q com toda essa dor eu ainda sou capaz de emagrecer? tirar de fato a unica coisa q me restou de bom na vida? Se puder, me da uma palavra de consolo, acompanho seu blog e queria saber de onde tiro motivacáo pra ficar saudavel, sendo q a vida ja nao faz mais muito sentido pra mim. Beijos e parabéns pelo seu blog.
Vejamos:
Seus problemas de ordem social, todos tem origem nos problemas emocionais...
Uma pergunta que eu me faria no seu lugar seria no quanto eu contribuí para toda a situação estar nesse estágio.
Você pode pensar que é uma bobagem o que eu estou dizendo, porém não é, pois você é a responsável por tudo que acontece na sua vida menina...
Todos nós somos capazes, mas a capacidade é como uma plantinha que a gente precisa regar diariamente, será que você não espera que outras pessoas façam isso por você?
O fato de você ter escrito pra mim, já é um sinal, que essa força para emagrecer e pra fazer qualquer coisa construtiva na sua vida, esteja latente dentro de você!!!!
Como diria a Ana Maria Braga: Acooorda meninaaaa!!!!

Segunda-feira, 11 de Junho de 2007

Gorda e infeliz!!!!!

Tem como emagrecer comendo???
Não, não tem.
Tem como ser feliz comendo???
Não, não tem.
Tem como ser sexy com essa lingerie e comendo???
Na minha opinião não e na sua???
Como toda gordinha essa daí, tem o rosto lindo e só os homens exóticos vão sentir atração por esse corpo faminto...
É o que você quer??
Ser assim e bancar a gorda coitada?
Eu não sou mais nem coitada, nem esfomeada, pq agora penso magro...
Ninguem tem piedade de gente gorda, pq todo mundo vê como desleixo!!!!!!!
Comece se olhando no espelho, se assuma e pare de comer um boi por dia...
A vida vai passar e logo você vai ter idéia que o tempo acabou...
Femme, minha amiga, essa é pra você.

Domingo, 10 de Junho de 2007

Comer...

A comida pode ser um grande prazer, mas quanto mais você gostar de comer mais terá a tendência de sofrer!
A cada kilo emagrecido, me sinto mais disposta, olho no espelho e tem diminuido gradativamente a repúdia com a imagem!
Noto que todo o tempo eu me fiz de vítima e me escondi atras da gordura, que no caso chegou a obesidade...
Ontem, fui para a casa de uma conhecida da família daqui, ela tem problema com peso e tinha me visto no inicio do ano, eu com aquele peso todo, ela deve ter uns 130kg, quando cheguei e ela me viu, ficou super sem graça, logo, pegou os albuns de fotografias para mostrar o quanto já tinha sido magra!!!
Olhei as fotos, elogiei o corpo que ela tinha, ouvi ela reclamando que só emagrece com fórmulas, sabe aquele assunto que todo gordo tem com argumentos para comer, comer e comer???
Ela estava usando o discurso que eu era acostumada a usar!
Sabe que é bem mais fácil fazer dieta do que argumentar sobre gordura?
Cansa muito menos....
Tudo que a gente faz em excesso, tem muitas consequencias...

Sábado, 9 de Junho de 2007

Nem acredito...


Nossa nem consigo acreditar...
Esses ultimos 3 dias foram bem dificeis mas olha que alegria!!!!
Falta pouquissimo pra sair da casa dos 90 e isso não tem adjetivos...
Estou melhor em relação ao meu pai, ao fato de sair daqui assim, tão rápido!
Mesmo quase em parafuso, não ataquei a geladeira, só lembrei de por alguma coisa no estômago quando começava a doer..
Sem fome, sem cabeça, enfim.
Estou feliz por revê-los, por poder fazer isso!
Estou mais serena e minhas forças serão muito necessarias nessa fase!
Quero agradecer pelo apoio e afeto, muito obrigada amigas!

Quinta-feira, 7 de Junho de 2007

Agora sim, eu preciso ser forte.




São quase 2:20hs da manhã e eu não consegui dormir.

Eu disse dias atras que meu pai estava com pneumonia, realmente está melhor, porem foi descoberto, aliás será confirmado hoje, que ele possivelmente esteja com câncer no pulmão.

Minha cabeça está girando, ele é muito jovem.

Vou pra lá na terça, minha mãe disse que talvez ele tenha que ser transferido de hospital, vai para Cuiabá pq precisa fazer alguns exames que na cidade aonde estão, não tem estrutura. Coisa de cidade pequena.
Eu tive uma crise de choro quando fiquei sabendo, meu pai é meu herói.
Minha mãe falou que foi sorte a pneumonia, só assim descobriram o outro problema. Ela tambem falou que está muito no principio, que tem total reversão!
Estou sofrendo...
Por um lado, meu pai nessa situação, eu voltando pra lá numa condição dessas, por outro lado, deixando meu marido, casa, minhas coisas, minha cachorrinha...
Parece que ele vai ter que fazer quimio etc e tal, não sei quanto tempo vou ficar lá.
To com o coração apertado, tão apertado...
Meu pai ficou tão feliz quando eu disse que terça já estaria com ele!
Deus, acalenta meu pai, na tua divina misericórdia, dai-me forças e sabedoria para mais essa batalha.
Mas, tambem quero dizer que o laptop e a balança vão na bagagem, todos os problemas que eu estou e irei enfrentar, não vão abalar o meu objetivo.
Conto com o carinho e a solidariedade de todas as minhas amigas de luta.

Affff....


Nessa foto, estava no auge da minha desgraça...
Com uma blusa velha, com o cabelo sempre preso, sempre na frente da tv esperando a vida passar...
A decadencia aconteceu entre Outubro e Fevereiro, tirei essa foto final de Março!
Enfim, não é preciso dizer muito.
Lembro que comia e sonhava em reduzir o estômago, que vergonha!!!
Eu detesto feriados, assim o Brasil não vai pra frente....Arrrrgh
Tenho feito uma alimentação super leve nesses dias, pq estou de TPM, a RED zone é pra chegar dia 10, então estou evitando comidas muito salgadas, carnes e tal!
Ontem antes de dormir me deu uma vontade louca de beber coca-cola, sentir as bolhas do refrigerante...rsrsrsrs
Claro que não bebi...
Ahhh, fui na nutricionista ontem e conversamos sobre meu progresso!
Ela está muito satisfeita e eu disse que espero o mesmo resultado para os próximos 2 meses!
Enfim, a persistencia é o caminho, não tem jeito!

Quarta-feira, 6 de Junho de 2007

Linda...



Pode ser neura, mas eu penso que a vida é muito mais fácil para as belas...

Aonde que uma mulher linda tem dificuldade de arrumar trabalho, conseguir uma boa mesa em restaurante, ser bem atendida, etc...

Enquanto as gordas se esforçam para serem inteligentes, terem presença, muitas outras magras e enxutas, só precisam ter a silhueta bem aparente.

O fato é que esse conceito de beleza, está por toda parte e na cabeça de todo mundo!

Sim, tambem está na minha cabeça, será que lá no íntimo eu não iria preferir nascer linda, magra e se fosse pouco inteligente não faria diferença????

A maioria das meninas que sentem que precisam emagrecer na adolescencia, geralmente é pq não são aceitas. No meu caso, sempre tirei ótimas notas, fui popular e era amiga dos meninos.

Eles sempre quiseram namorar alguma amiga minha...rsrsrs

Lógico que eu superava isso sendo a mais inteligente, ao invés de me deprimir, eu superava todos eles me destacando.

Eu não era feia, mas me sentia feia por não ter o corpo que as meninas mais desejadas tinham.

Eu lembro de um fato que aconteceu quando eu tinha uns 13 anos, eu e uma colega magra estavamos saindo da escola no final da aula, e tinham 2 garotos tipo de uns 15, 16 anos dando nota para as meninas que passavam...

A magra que estava comigo ouviu um 9 e eu um 4!!!!!!!!!!rsrsrsrsrs

Um 4????

Só um 4???

Fala sério...rsrsrs

Hoje eu acho uma bobagem, mas naquela época, só pensava em ser magra, pq eu não queria uma nota tão baixa...

Eu sempre noto a movimentação dentro de metrô, deve ser em função do trauma..rsrs

Geralmente, quando entra no metrô uma mulher loira e magra, não só os homens olham, mas mulheres tambem!!!!!


Alimentação de hoje.
Café da manhã 8 horas:
Café preto com adoçante e 2 biscoitos crem cracker.
Colação 11 horas: 1 barra de cereal.
Almoço 13:00 horas: Sopa de legumes.
Lanche 16:00 horas: 1 fatia grande de melancia.
Jantar 21:00 horas: 2 torradas integral com sopa de legumes.

Terça-feira, 5 de Junho de 2007

Selo do Desafio!

Sou o destaque da terceira semana!!!

Ai que preguiça...rsrs

Com quase 10kg à menos, meu rosto já está mais fino, mas a TPM me deixa com a pele cheia de espinhas e o frio com o rosto avermelhado...rsrsrsrs


Abafaaaaa...rsrs


Ontem fiz quase 3 horas de esteira, coloquei no mp4 só músicas que eu amo, aí me deixo levar e sempre pensando que só sairia da esteira quando acabar a ultima música, funcionou!!rs


Meu pai está melhorando, acho que sairá do hospital essa semana...


Ontem sem nenhuma vontade, eu encarei um copo de gelatina light, não suporto mais, porém no domingo estive conversando com a prima do William, ela é personal, ela falou que a gelatina é fantástica para a pele, sem contar todos os outros benefícios...


Então, mastigo e engulo.... arrgh



Eu estou muito feliz pq sou o destaque dessa semana no desafio A GRANDE VENCEDORA, quero agradecer todas as meninas pelo apoio e carinho e tambem as organizadoras, a idéia foi simplesmente genial!!!


Tenho tentado deixar recado em alguns blogs, mas o da Taty Carioca por exemplo, não tenho conseguido...


Taty, desde semana passada, quando vc postou sua foto, não consegui deixar recados pra vc!!!


Menina você está linda, emagreceu muitoooooooo, parabéns!!!!


Segunda-feira, 4 de Junho de 2007

Inverno e Emagrecimento!!!


Não sei dizer quantas vezes nesse começo de Inverno tive vontade de comer coisas cremosas e bem quentinhas, adoro sopa com batata e macarrão...
A minha mente era tão gorda no ano passado que fui comprar um aparelho de Fondue, mas saí da loja com 2 aparelhos!!!!!
Pensei no quanto seria legal fazer fondue doce e no outro salgado, sim é uma vergonha!!!!
As calorias de um já seriam suficientes...
Frio e comida calórica são sinônimos de insatisfação no verão...
Já passei por isso e te garanto que é deprimente!!!!
Mas tenho me segurado, as minhas sopas são sem carbo e não ficam ruins..
Estou na TPM, já já vou começar a reter líquidos, já acordei me sentindo enorme...rsrsrsrs
Mas já já vou me acabar na esteira!!!!
Antigamente, quando eu pensava em emagrecer 10 kilos eu juntava com esse pensamento, o outro que só 10 não iriam resolver, me desanimava e voltava a comer!
Hoje, vejo que não foi sacrificante, que não fui pra sarjeta por não comer o que eu adoro!
Pensei em pizza, sonhei com chocolate, tive crises compulsivas que contornei desviando o pensamento, chorei fazendo esteira, acordei com o corpo todo dolorido, mas o peso emagrecido compensa tudo isso e mais um pouco!
Não existe desejo que se realize, se você não transformá-lo em meta!
A guerra continua, mas não contra a balança, mas sim contra a minha vontade de comer!!!
A balança virou minha grande aliada!
Hoje, nesse post, quero mandar um recado para a minha irmã de luta, Adriana, Dri!
Amiga, não existe força maior, do que a que temos dentro da gente!
Quanto mais conheço você, mais acredito na existência dessa força, você sim é um exemplo de coragem e pros meus olhos, você representa um estado de mutação, Fênix!
É incrível, a forma como você vem superando cada momento, cada etapa e fico muito orgulhosa por você ser tão forte, pq muitas pessoas usariam coisas que você viveu para não sairem mais de um quarto escuro!!!!
Quero te ver sempre forte, ter sempre ótimas notícias sobre seu progresso, pq quanto mais estiver melhor consigo, mais terá condições de auxiliar outras irmãs que assim como eu, precisam tanto!!!
Conte comigo sempre!

Domingo, 3 de Junho de 2007

Ecaaaaaa....rsrsrs


Você sabe que todo dia é segunda pra quem faz dieta né???
Será que você fica tentada a esse horror???
Não tem como ser magra se continuar pensando como gorda, eu sou bem radical com tudo, infelizmente...
Talvez seja por isso que até agora eu não tenha jacado, sou compulsiva sim, sempre ataquei a geladeira, sempre precisei comer doces depois das refeições, sempre tive necessidade de comer chocolate na TPM, o cheiro da comida sempre pareceu um feitiço que me dominava, quanto mais cheirosa a comida, mais eu comia...
Ontem eu estava pensando em quantas calorias eu comia geralmente por dia, em média umas 6 mil.
Conheço várias pessoas que dizem que não sabem pq são gordas, nem comem tanto para serem gordas!!!!
Se enganam e continuam a serem infelizes...
Existem outros prazeres bem maiores do quê os da comilança...
Pense nisso!
Alimentação desse domingo.
Café da manhã 8 horas: Nada.
Colação 11 horas: Café preto - acordei.
Almoço 14:30 horas: 2 bifes acebolados 300 gramas + salada verde.
Lanche 18:00 horas: 1 fatia pequena de bolo de milho quentinho com café preto.
Jantar 22:00 horas: 2 torradas integral com margarina light e 1 xicara de nescau light.

Sábado, 2 de Junho de 2007

Vitoriosa!!!!


Estou super feliz!!!!
Logo chego na casa dos 10kg perdidos e tenho certeza que vou chegar no meu objetivo!!!!
Não jaquei, me exercitei, comi direito, fiz as escolhas certas.
Estar 60 dias sem jacadas, é mais do que uma vitoria, é uma prova de que querer é poder!
A vida sempre me fez caminhar e sempre me fez voltar ao ponto de partida, que era a luta com a balança, essa agora é minha aliada, sempre tive medo dela...rsrs
Não sei se os próximos 10kg serão mais difíceis, mas rogo que aconteça de forma saudável.
Enfim, amigas, sem vocês não seria possível!!!!!!
Café da manhã 8 horas: 2 torradas light integral + margarina light + café com leite em pó desnatado com adoçante.
Colação 11 horas: barra de cereal.
Almoço 13:00 horas: 5 colheres de sopa de purê de batatas + salada verde.
Lanche 16:00 horas: gelatina light.
2 Lanche 19:00 horas: 4 torradas light integral + margarina light + café com leite em pó desnatado com adoçante.
Jantar 21:30 horas: Copo de nescau light.

Sexta-feira, 1 de Junho de 2007

Elefante nas costas!!!!


Já pensou que todo o seu sobrepeso é como se fosse um elefante nas suas costas???
Você não entende pq não tem disposição, sempre cansada...
Quando eu penso no meu sobrepeso, fico estarrecida!
Eu imagino alguém que esteja com o peso ideal, essa pessoa deve ser muito disposta, deve ter um super pique!
Um dia de cada vez, Mariana!!!
Vou comer carne só no domingo, não sei se vocês tem percebido, mas eu não como carne todos os dias, isso pq, eu fui vegetariana durante muitos anos na adolescência, só voltei a comer carne pq escorreguei, ralei o joelho e nada fazia sarar, aí fui ao médico que disse que eu estava com sério problema de coagulação.
Eu não comia nem peixe, frango, carne vermelha, embutidos... Carne nenhuma!
Mas era ovo-lacto vegetariana.
Isso tudo começou aos 12 anos e se arrastou até os 20 anos!
Quem acompanha meu blog desde o começo, aos poucos vai me conhecendo melhor!!!!rsrs
Um novo mês de luta, hein???
Estou feliz, muito feliz, pq agora já vejo um clarão no fim do túnel e não mais, uma luz!!!!
Acordei hoje, ouvindo música!!!!
Comidinhas de hoje..
Café da manhã 8 horas: 1 torrada light integral + geléia light + café com leite em pó desnatado com adoçante.
Colação 11 horas: gelatina light.
Almoço 13:00 horas: 3 colheres de arroz + salada verde + salada de pepino + 1 fatia de tender.
Lanche 16:00 horas: gelatina light.
2 Lanche 19:00 horas: 3 torradas light integral + margarina light + geleia light + café com leite em pó desnatado com adoçante.
Jantar 21:30 horas: Frango grelhado com saladinhas.

Quinta-feira, 31 de Maio de 2007

Rumo aos 60 dias sem jacadas!!!


Eu ja falei que não sei como ser gorda e sexy né???
É, já falei sim e volto a falar nisso, pq não aguento mais ser gorda!!!!rsrsrsr
Estou vivendo esses dias que me faz voltar ao passado, pois em Janeiro de 2005, eu estava com 94.600kg e fui procurar uma endócrino, que tem consultorio na Penha. Na época, eu não tinha plano de saúde, lembro que paguei R$ 40,00 pela consulta que durava em média 6 minutos e saía de lá com o endereço da farmacia de manipulação, que entregava o remédio na hora!!!
A primeira receita que eu peguei, foi de fluoxetina 25mg e passiflora 30mg.
A balança era eletronica, a suposta doutora nem precisava levantar da cadeira pra verificar o peso, ela tambem me deu um papel xerocado com uma lista do que eu não poderia comer.
Os meses se passaram, eu não fazia exercícios e em 7 meses, saí dos 94.600 e fui para os 82kg.
Só que a fluoxetina já estava em quase 60mg!!!!!!!!
Não fiz manutenção e vim parar nos 103!
Lembro que tinha a recepção e pelo menos 30 cadeiras, sempre lotadas, tinha mulher alí muito gorda, gorda, gordinha, cheinha, meio gordinha e quase magras..
Todas esperando pra pegar a receita do milagre!
Juro que se eu pudesse voltar no tempo, eu jamais teria ido até lá, teria comprado a minha esteira antes, comeria menos e não teria me dopado!
É lamentavel assumir que fui preguiçosa e queria pagar para ser emagrecida!!!!
Eu não estava emagrecendo, mas sim, murxando.
Agora, cada grama emagrecida, não vou voltar a engordar, estou me sentindo disposta, durmo bem, não sinto fome, minha pele está ótima, estou de bem com a vida!!!
Sei que estar gorda, agora é uma questão de tempo, pq tive o clique necessario para mudar a minha vida, definitivamente.
Vou ser magra, mas comendo direitinho e fazendo exercícios.
Comidinhas de hoje!!
Café da manhã 8 horas: 1 torrada light integral + margarina light + café com leite em pó desnatado com adoçante.
Colação 11 horas: 1 maçã.
Almoço 13:00 horas: 3 colheres de arroz + 1 concha de feijão + salada de pepino.
Lanche 16:00 horas: gelatina light.
2 Lanche 19:00 horas: 4 torradas light integral + margarina light + café com leite em pó desnatado com adoçante.
Jantar 21:30 horas: Sopa de legumes.

Quarta-feira, 30 de Maio de 2007

Ai que frio!!!!!



Ô delícia!!!!

Sabe que eu nunca pensei que pudesse me sentir alimentada depois de um prato de salada???

Claro que isso não acontece com uma folha de alface, mas com um pé inteiro..rsrs

Meu estômago deve estar enorme ainda, por isso!

Aiiiii que frio, o maior desafio será emagrecer no inverno!

Fazem alguns dias que eu baixei o Second life e fiquei pasma, pq você nasce adulto, magro e faz seu personagem como bem entender!

O engraçado foi que eu andei pela ílha e só vê avatar magro, belo...rsrsrsrsrs

Eu logo vou fazer meu avatar gordinho, como eu sou, tudo parecido, só pra ver como é que vou ser tratada!!!!

Aí vou emagrecendo no jogo tambem!!

Assim que ela estiver pronta, eu coloco a foto dela aqui!!!!!!!

Nessa sexta vou por minha foto aí do lado, mas de corpo inteiro, pra mim está sendo maravilhoso me assumir, fazer o melhor pra melhorar todas as semanas, é um estímulo pessoal muito grande!

Acho que quando todo esse processo acabar, vou estar me sentindo mais equilibrada, sinto que estava fora do eixo, em total desarmonia, aos poucos, estou voltando a ser quem eu era.

O Universo está conspirando ao meu favor!



Minha alimentação hoje!
Café da manhã 9 horas: 1 fatia de pão light integral + margarina light + café com leite em pó desnatado com adoçante.
Colação 11 horas: gelatina light (no frio ecaaaa).
Almoço 13:00 horas: 3 colheres de arroz + 1 concha de feijão + salada de pepino.
Lanche 16:00 horas: 1 goiaba.
2 Lanche 19:00 horas: 2 torradas light integral + margarina light + café com leite em pó desnatado com adoçante.
Jantar 21:30 horas: Sopa de legumes.

Terça-feira, 29 de Maio de 2007

Alimnetação saudável resulta em corpo enxuto!


Antes de qualquer coisa, quero agradecer todas as meninas, pelas palavras de apoio, é incrivel a força que vocês me dão, sem vocês eu já teria desistido!!!!
Meu pai estava com uma gripe muito forte e não procurou o médico, arrastou a gripe forte por 6 semanas e acabou virando pneumonia. A cirurgia que foi feita é para drenar a água do pulmão e as dores que a pessoa sente é por esse acúmulo de água, que pode ser retirado ou com tratamento com remédios ou em ultimo caso, com os drenos.
Amanhã eu vou ligar pra eles, para ter notícia, vai correr tudo bem, tenho certeza!!!
Cuidem das gripes meninas, olha no que pode virar, viu???
Ontem mesmo desnorteada cumpri minha sessão de exercícios, quando a gente está nervosa parace que vamos implodir e fazendo exercícios, parece que você gasta a tensão toda alí!!!!
Sábado passado, eu só pensava em pizza, de todos os sabores, tamanhos, com queijinho derretendo ui!!!!
Mas aí eu logo parei na frente do meu espelho que tem 1.80 de altura, por 60 cm de largura e comecei a encarar a verdade de frente, de lado e de costas!!!!
Sabe o que aconteceu???
Esquecí da pizza na hora e me contentei com o que era MUITO light.
Esse é um sinal de vergonha na cara...rsrsrsrs
Mais um dia, tô pronta pra ele, que venha então!!!!!
Comidinhas de hoje!
Café da manhã 9 horas:Café com leite desnatado em pó e adoçante + 2 torradas integral light com margarina light.
Colação 11 horas: 1 goiaba.
Almoço 13:00 horas: 3 Colheres de arroz + salada de tomate + 200 gramas de tender.
Lanche 16:00 horas: 1 goiaba.
2 lanche: 19:00 horas: 2 torradas light integral + margarina light + chá mate com adoçante.
Jantar 21:00 horas: Sopa de legumes.

Segunda-feira, 28 de Maio de 2007

55 dias sem jacadas!!!!!


Muito corajosa né?????
Eu quero ter a coragem dela pra emagrecer e não para me expôr, ser motivo de piada!!
Hoje começa uma nova etapa da luta semanal, vamos todas conseguir, tenho certeza!
Ontem, liguei para meu pai, minha mãe contou que ele teve que fazer uma intervenção cirurgica para fazer drenagem do pulmão, que estava tomando remédios muito fortes para ter as dores controladas, fiquei chocada e chorei muito...
Acho que agora ele vai melhorar mais rápido, liguei achando que ele já estava em casa!
Sabe, quando você tem um objetivo, mil coisas acontecem para te tirar do foco, eu tenho tentado me manter muito serena, para lidar com muitas coisas que estão acontecendo, sem me abalar e deixar meu objetivo pessoal de lado.
Eu sou muito racional e penso que problemas existem para ser resolvidos e quando são, outros vão aparecer para que tambem sejam!
Então, por mais difícil que esteja a sua vida, não deixe de cuidar de você, de emagrecer, pois dizem que a maior força que temos, vem de dentro para fora, se você estiver de bem com você mesma, será mais fácil lidar com qualquer situação que apareça!
Eu estou firme!
Alimentação hoje...
Café da manhã 8 horas: suco de abacaxí com adoçante.
Colação 11 horas: 1 goiaba.
Almoço 13:00 horas: Salada verde + bife magro 140 gramas grelhado + 3 colheres de arroz.
Lanche 16:00 horas: 2 crem cracker.
Jantar 8:00 horas: Sopa de legumes.
Ceia: Gelatina light.

Domingo, 27 de Maio de 2007

Mente magra, corpo regradinho!!!!


Quantos desse tem espalhado pelo teu corpo ao longo da tua super mole vida rechonchuda????
Meus Deus!!!
Deveria ser crime contra sí comer até ficar entupido, a lei deveria ter uma punição, pq quem agride a sí, faz isso com outras pessoas fácil, fácil!!!!rsrsrsrsrs
Coma pra ficar forte!!!!
Comaaaa!!!!rsrs
Estou feliz sim, pq estou perto de ter emagrecido meu segundo saco de arroz!!!
Sem fórmulas, sem neuras!!!
Nem acredito ainda...
Um belo dia magro para todas nós!!!
Alimentação de hoje....
Café da manhã 9 horas: 2 fatias de pão light integral + café com leite em pó desnatado e adoçante + margarina light (colherzinha de chá).
Colação 11 horas: Gelatina light.
Almoço 13:30 horas: 3 colheres de arroz + salada de pepino + frango assado 2 pedaços sem pele.
Lanche 17:00 horas: 1 goiaba.
Jantar 21:00 horas: Torradinha com queijo magro.

Sábado, 26 de Maio de 2007

Devagar e sempre!!!


Estou muito feliz, mesmo sendo só 900 gramas!!!
Foi um peso que eu não ganhei!!
Mais um passo pra longe da obesidade mórbida!!!!
Comidinhas de hoje!!!
Café da manhã 8 horas: 2 crem cracker + café com leite em pó desnatado e adoçante.
Colação: gelatina light.
Almoço 13 horas: 3 colheres de arroz + Salada verde (muita) + filé de frango assado.
Lanche 16:00 horas: 1 goiaba.
Jantar: café com leite em pó desnatado + torradinhas + queijo light.

Sexta-feira, 25 de Maio de 2007

Ela cansou de ser baleia e virou sereia!!!!


Olhe a imagem, nem preciso comentar né?
Bueno, qual o tamanho da tua fome????
Posso te dizer que o tamanho da tua fome é o mesmo tamanho do diâmetro da tua cintura!!!
A minha fome eu estou controlando e minha cintura estava com o diâmetro de 108 centímetros quando eu estava com 103kg e agora está com 99 centímetros...
Ví na tv, tem algum tempo, que se a sua cintura tem mais de 80, você já corre risco de ter alguns problemas de saúde, imagine meu pânico quando assistí isso??!!!
É muito complicado comer gelatina no frio, mas tenho feito o sacrifício e tive uma idéia!!
Coloquei maçã picadinha por cima da gelatina, ela pega o gosto do sabor da gelatina e fica diferente!
Quero agradecer o carinho e preocupação das meninas que deixaram recado pra mim, isso me faz sentir mais forte, sem esse apoio eu não poderia estar conseguindo bons resultados!
Em um outro post eu contei sobre o processo de emagrecimento da minha mãe e quando eu era adolescente, foi quando tudo aconteceu, porém, minha mãe foi uma adolescente gordinha e sofreu muito preconceito por parte dos irmãos dela e é claro ela carregou esse trauma!
Esses dias uma amiga do orkut me perguntou se eu tinha problemas com adoçante, eu disse que usava dêsde os 13 anos pq com essa idade minha mãe me levou numa nutricionista!
Quando eu tinha 16 anos, minha mãe já estava magra, nesse período eu tinha sofrido um acidente (quebrado o fêmur) e acabei engordando, quando melhorei estava com 65 kg e ela me levou num endócrino para tomar a primeira fórmula!
Com essa fórmula (femproporex 18mg e clordiazepóxido 30mg) em um mês eu emagrecí 10kg, não foi feito manutenção, logo mais tarde, eu estaria com mais de 70kg!
Minha mãe no tempo dela, sempre tomava moderine, xenical, sempre fazia todo mundo tomar um chá tipo o 30 ervas, até meu pai tomava!
Ela é uma pessoa muito querida e sensível, talvez só queria poupar a gente de coisas que ela tinha sofrido!
Então, eu crescí vendo minha mãe sofrer com a balança!
Ela tanto prima por um corpo magro, que minha irmã está magra e muito bonita!
Eu fico feliz demais por minha mana estar bonita, pq era tudo que eu queria com a idade dela!
Não sofro por isso, pelo contrário!
Mas ela ficaria muito triste em me ver gorda, obesa, pq ela sempre díz que me tem como exemplo como pessoa!!!!
A preocupação não é com o quê eles podem me dizer em me ver assim, mas o fato de acharem que eu vim para outro estado e deixei de me cuidar, que estava tendo vida difícil e por essa razão, cheguei nesse estado, jamais entenderiam!
Na verdade, eu cheguei nesse estado pq fui relaxada, só isso!!!!
Espero não ter embolado o assunto, aos poucos vou contando outras coisas, para todas compreenderem minha relação com a balança ao longos de todos esses anos!!!
Não tenho palavras para agradecer toda a força que vocês estão me dando, como eu disse outro dia, parece que eu tenho um monte de pessoas me ajudando a me cuidar!
Eu deixo aqui, um beijo, com amor e amizade à todas vocês, minhas amigas!
Comidinhas de hoje!
Café da manhã 8 horas:2 biscoitos crem cracker + café com leite em pó desnatado e adoçante.
Colação 11 horas: gelatina light com maçã.
Almoço 12:30 horas: 3 colheres de arroz + 1 concha de feijão + 1 fatia fina de tender.
Lanche 17 horas: café com leite desnatado em pó + 4 torradas integral light + margarina light (efeito do frio nunca comi isso a essa hora).
Jantar 21 horas: 1 miojo.

Quinta-feira, 24 de Maio de 2007

Rumo aos 100 dias sem jacadas!!!!


Ai que friozinho chatooooo......rsrsrs
Ontem foi um dia complicado pq o frio me fez ter compulsão e preguiça!
O que eu fiz?
Priemeiro fui fazer esteira, dobrei a velocidade pro corpo acelerar e esquentar, a compulsão eu tentei esquecer, mas de noite ela veio como um gigante, mas eu tomei minha sopinha em paz, consegui!!!
Eu sou casada e não tenho filhos!
Eu me casei e vim com meu marido para o Rio, sempre falo com meus pais, temos uma boa relação, mas a rotina sempre impede que eu vá até lá!
A família dele me acolheu, mas não é a mesma coisa, sempre sofro no dia das mães, pais e natal, fico down, eles já se acostumaram!
Quando eu saí de lá, eu pesava 73kg e só volto lá com pelo menos esse peso!
Minha mãe nem sonha com essa minha situação!
No dia das mães eu liguei pra ela e me perguntou quando eu pretendia ir pra lá e eu disse que talvez em Setembro, pro niver da minha irmã!
É bem possível que eu chegue na casa dos 70! Fora isso, não vou!!!
Minha única irmã, vai fazer 17 anos, disse que está com a barriga chapada e com as pernas torneadas, nem imagina que a irmã dela, está saindo da obesidade!!!
O meu drama pessoal é grande nesse aspecto, mas eu sempre contorno e não demonstro pra ninguem!
Enfim, coisas da vida...
Minha alimentação:
Café da manhã 9 horas: 2 torradas light integral + queijo light 1 fatia + café com leite em pó desnatado com adoçante.
Colação: Gelatina light.
Almoço 13:00horas: Sopa de feijão.
Lanche 16 horas: 1 barra de cereal.
Jantar 20 horas: Sopa de feijão + 3 torradas light integral.

Quarta-feira, 23 de Maio de 2007

50 Dias sem Jacadas!!!!!!


Hummm... 50 Dias sem Jacadas, sem delícias venenosas, já é fato!!!
Ai quantas vezes eu fiquei como a Bridget, entocada dentro de casa e não querendo sair pq estava revoltada com a boca e com o espelho!!!
Na verdade, eu não tenho dedos para enumerar quantas vezes isso aconteceu, foi nos piores momentos que descobri a tal Solitude...
O ruim é quando você acaba se acostumando...
Quem nunca ficou no ritmo tv, internet, geladeira e sofá, que atire a primeira pedra!
No meu caso, era um rodízio às vezes intercalado nessa sequencia...rsrsrs
Ontem me deu uma saudade muito grande da minha mãe, digo para as meninas que estão de dieta e que as mães ajudam a fazer comidinhas lights que vocês são sortudas!!!
Minha mãe sempre era muito cuidadosa com a comida e eu, ontem, não estava afim de fazer comida, mas fiz e enquanto isso me bateu uma nostalgia...
Mas, como nada é por acaso...
Nisso, liga a minha irmã dizendo que meu pai estava internado e que era para eu ligar pra ele, ele está com pneumonia, é muito jovem, tem 45 anos!
Liguei e senti que ele estava bem debilitado, mas disse que estava bem, estava tossindo e eu falando com ele, engolia o choro...
Aí misturou o que eu já estava sentindo com a falta da presença da minha mãe, a preocupação com o meu pai e a saudade de todos eles, fazem 4 anos que não vou até lá...
Eu sempre me mostro muito forte pra eles, nunca demonstro sofrimentos, problemas...
Chorei, chorei, chorei...
Fiquei down, mas hoje é um novo dia...
Minha alimentação de hoje:
Café da manhã 8 horas: 2 fatias de pão light integral + 1 fatia de queijo banco light + nescau light com leite em pó desnatado.
Colação 11 horas: gelatina light.
Almoço 12:30 horas: 200 gramas de peito de frango refogado + salada de chuchu + pepino + meia batata doce.
Lanche 16 horas: 1 danoninho.
Segundo lanche 19 horas: salada de chuchu (adoro).
Jantar 21 horas: Sopa de legumes e torradinha light integral (bauduco).

Terça-feira, 22 de Maio de 2007

Emagreça por você!!!

Sim, emagreça por você, só assim terá sucesso!!!
Nessa minha fase de ex Bridget Jones, estou comendo direitinho, me exercitando e pensando magro, tudo por mim e não pq os outros acham que eu preciso emagrecer ou pela forma que sofro preconceito...
Antigamente eu pensava que precisava ser magra, pq isso, pq aquilo, aquele outro!!!
Na ultima fórmula que tomei, tem bem mais de um ano, na época, ja estava tomando tinham 6 meses e o médico me disse que logo não teria como aumentar os miligramas do medicamento pq eu já estava no limite!!!
Que vergonha, eu comia e tomava remédio...
Acordava pesada, sonolenta, tinha fraqueza e não conseguia fazer tudo que precisava durante o dia...
Se me falassem que eu estava gorda, o dia seria péssimo, ao contrário, o dia era ótimo!
Suscetível hein????
Agora eu me assumo, que foi??? Tô gorda???
Estou de dieta e posso ser magra e você que é feia????
Geralmente quem te critica é mulher e muito mais baranga do que a gente!!!!hahahahahahaha
Antes eu engolia o desaforo, agora meu bem, mando a letra (como dizem os cariocas) e deixo a pessoa tontinha!!!!
Estou emagrecendo por mim e pra mim...
E você, está emagrecendo para quem???



Comidinhas de hoje:
café da manhã 8 horas:2 fatias de pão light integral + 1 fatia de queijo light + café com leite em pó desnatado e adoçante.
Colação 11 horas: 1 barra de cereal.
Almoço 13 horas: 1 bife acebolado (200 gramas) + salada verde à vontade.
Lanche 16:30 horas: Melancia.
Jantar: Sopa de legumes e gelatina light.
Ceia: 1 xícara de Nescau light.

Segunda-feira, 21 de Maio de 2007

A hora é agora!!!!


Ai que delícia, não posso negar que estou vibrando com essa descoberta que fiz ao longo desses 48 dias, onde descobrí que sou capaz de lidar com o meu corpo, que não é sacrificante emagrecer e no quanto é prazeroso não ser vítima da própria mente!
Meu corpo é a minha morada e fazia muito tempo que eu não me sentia em equilíbrio!
Essa semana começa com minha visão menos distorcida, pq sempre penei com dieta e agora eu conheço o único caminho que tem resultado contínuo e eficaz; R.A. e exercícios!
Já falei com minha nutricionista hoje, liguei pro celular dela e pedi para dar uma segurada nos carboidratos essa semana e ela disse que por esses dias tudo bem, me deu parabéns pelo pique com exercício e eu expliquei que quero tirar uma boa diferença na balança nessa semana e na próxima pq quando entro na TPM, não consigo emagrecer, meu peso estaciona!
Ahhh!!
Uma coisa que preciso contar é que meu paladar está diferente, naturalmente passei a consumir menos sal e sinto muito forte o doce do adoçante, pra vocês terem idéia, no Sábado, tomei nescau light no café da manhã e nem coloquei adoçante, estava estúpidamente doce!!!!
Fiquei boba!!!
Peguei uma blusa que não passava nem nos ombros e ontem ela ficou super apertada, meu anel de 15 anos, não servia em nenhum dedo em Janeiro e já está frouxo no dedo mindinho...rsrsr
O meu amor próprio está gritante e vou achar muito engraçado se eu me tornar meio narcisista...hahahahahaha
Eu sempre me ofusquei, mas agora não mais!!!
Tô pagando pra ver e o êxodo já é evidente!!!
Uma super semana light pra todas nós!!!!
Minha alimentação hoje!
Café da manhã 8 horas:2 fatias de pão integral light + 1 fatia de queijo light + café com leite e adoçante.
Colação:Gelatina light.
Almoço 12:30:Salada de pepino, cenoura, alface, tomate, cebola e 150gr de frango grelhado.
Lanche 16:00 horas:1 barra de cereal.
Jantar 20:00 horas:Sopa de legumes.
=> 110 minutos de esteira + aula de jump fit 50 minutos!

Domingo, 20 de Maio de 2007

Domingo Magrelo!!!rsrs


Deu água na boca de ver essa montanha????
Ainda????
Você não disse que ia passar a pensar magro???
Afffff.... assim não dá!!!!!
Magra com a cabeção de gorda, não tem como!!!!
Essas calorias todas vão parar aonde????
Domingo magrelo, é ou não é, eis a questão...rsrsrs
Pra mim é enxuto e pra você, hein?????
Minha alimentação:
Café da manhã 10 horas:2 fatias de pão light + queijo light + leite desnatado em pó + nescau light + adoçante.
Almoço 12:30 horas:4 colheres de arroz + 150 gramas de carne de panela + salada de chuchu.
Lanche 16:00 horas:1 danoninho (68kcal).
Jantar:Sopa de legumes.

Sábado, 19 de Maio de 2007

Essa alegria é sem tamanho!!!!


Ahhh que alegria!!!!
Fiquei tão feliz de ver esse resultado, estou orgulhosa!!!!
Eu estava com esse peso à dez meses atras e não fiz absolutamente nada para emagrecer...
É como se tivesse voltado no tempo, estou super feliz!
A ultima vez que me pesei, foi no domingo, então não tem nem uma semana de pesagem, agora passo a me pesar todos os sábados!!!
Agora estou com gás total meninas!!!!!
Feliz, feliz...rsrsrrs
Minha alimentação:
2 fatias de pão light + café com leite desnatado em pó com adoçante + queijo light.
Almoço: 3 colheres de arroz + 2 conchas de feijão + saladinhas (não tive vontade de comer carne).
Lanche: gelatina light e barra de cereal.
Jantar: 3 colheres de arroz, salada de chuchu e franguinho grelhado.
=> 60 minutos de esteira.

Sexta-feira, 18 de Maio de 2007

Só por hoje, eu não posso desistir!!!

Já que é para movimentar o corpitcho, vou fazer bonito!!!!
O nome dessa cama elástica é Jump!!!!!
Ele vem com uma vídeo aula que facilita a fazer os exercícios...
Muito legalzinho, comprei uma...rsrs
É muito mais complicado você persistir em dieta ou R.A. do quê o princípio, começar...
Hoje me deu uma vontade louca de comer pão, presunto...Afffff
Claro que não comi, pq pensei em outros prazeres que são bem mais interessantes do que comer, gula!
Mas, não é nada fácil!
Meus pés estão cheios de bolhas, até por baixo, mas não vou desistir...
Mas quando estou fazendo esteira, penso, que vou fazer só mais um minuto, só mais um minuto e logo, vou vencendo a meta.
Coragem só não basta, é preciso persistir no objetivo!
Não existe outra forma mais garantida de emagrecimento, pq eu já tomei fórmulas e isso só fez parte da minha "ilusão magra".
Estou firme, sou forte, serei capaz!



Minha alimentação:
Café da manhã 8 horas: 2 fatias de pão light + geleia light + café com leite desnatado e adoçante.
Colação 11 horas: Gelatina Light.
Almoço 12:30 horas:Salada verde + bife grelhado 200 gramas + 3 colheres de arroz.
Lanche 16:00 horas:1 Mexirica.
Segundo lanche 19:00 horas:1 barra de cereal.
Jantar 21:00 horas:Sopa fria de abóbora com 3 torradas light.
=> 151 minutos de esteira.
Meninas olha o que me fez ficar vendo estrelinhas:

http://www.jornaldedebates.ig.com.br/index.aspx?cnt_id=15&art_id=8490


To feliz, feliz...rsrsrsrsrs

Quinta-feira, 17 de Maio de 2007

Vitoriosa!!!!

Esses dias, ví em um canal aberto, um desfile de Lingerie para gordinhas, que não eram tão gordinhas assim, pq usavam calcinhas cavadas sem saltar gordura por todos os lados!
Eu admiro a iniciativa, não só de tentar ganhar uma fatia do mercado tão tesistimulada, mas também pq as gordinhas precisam ter auto-estima!
Imagine você com uma calcinha cavada, pegando duas conduções para chegar no trabalho, os fabricantes não pensam nas assaduras, é impossível ser sexy com a tira da calcinha enrolada no pé da barriga ou por baixo do avental...
Eles deveriam ter perguntado para as gordinhas, que realmente são gordinhas o que essas esperam de uma Lingerie Sexy!!!
Muitas diriam que precisam se sentir seguras, que vista sem apertar, mas que segure, que as alças do sutiã sejam mais largas, reforçadas e que suspenda com conforto!
Mas é claro que você consegue esse tipo de peça em qualquer loja de departamento ou no setor de gestantes!
Mas pq o desfile não mostrou peças assim então????
Mulheres obesas ou usam calcinhas como essa aí do varal, sem charme nenhum, ou ficam com a tira enrolada nó pé da barriga, pq as peças que oferecem conforto são enormes e sem graça...
Ontem eu disse que tinha vergonha de ir em lojas aonde somos atendidas por vendedoras!
Tudo começou quando fui numa loja de Lingerie comprar um presente para uma amiga (magra) e tinha pedido para ver algumas peças, senti que eu não precisava dizer pra quem era, pq a obrigação delas é vender, atender bem e blá blá blá...
A moça foi super arrogante, não foi atenciosa pq achou que eu estava alí só olhando e fazendo ela perder tempo!
Acabei não comprando o presente e saí de lá me sentindo um grão de areia (gordo)...
Aí eu me pergunto, como as gordinhas podem ter condição de não se preocuparem com o que os outros dizem ou pensam, se sofrem preconceito?
Sem contar os homens que dizem gostar das gordinhas, mas as obesas são obesas e não gordinhas!!!
Uma amiga obesa, me confessou que o marido sempre fala que a fantasia dele é ver um strip-tease e eu perguntei pq ela não tentava fazer!
Ela me disse que não tinha coragem pq ficava imaginando um obeso fazendo a mesma coisa...
Me dei conta que o preconceito não está só na cabeça dos magros e os dias serão sempre iguais!!!!

Café da manhã 9 horas:Café com leite desnatado e adoçante + 2 torradas light + geleia diet.
Colação 11 horas:Gelatina light.
Almoço 12:30 horas:Purê de batata (300gr) + salada de pepino.
Lanche 16:00 horas:1 Mexirica.
Jantar 21:00 horas:saladinhas + frango grelhado.
=> 150 minutos de esteira....ufaa!!!!

Quarta-feira, 16 de Maio de 2007

Mais um dia de vitória!!!!

Enquanto tomava meu café super magro, comecei a lembrar do quanto eu já deslumbrei em ter um corpo diferente desse aí!!!!
É engraçado como sempre rejeitei meu próprio corpo, sempre desejei que fosse menor, míudo, magro, enxuto...
Já chorei, sofrí, me escondi, mas o principal eu não fiz; me exercitar!!!!!
Não entendo pq sempre desejamos e não agimos!!!
Não é difícil não se empanturrar de pão no café da manhã, é gostoso sim, comer uma salada na janta e o mais incrível é que o primeiro prazer que se conquista em comer como magro é acordar disposta!!!!
Quando eu estava com 74kg fui no consultório de um cirurgião e ele me disse que só faria a plástica se eu chegasse nos 58kg!!!
Foi daí em diante que comecei a engordar!!!!
Nossa, dos 74kg para os 58kg seria um caminho mais curto...
Comer direitinho, fazer exercícios, cuidar do corpo, da mente...
Quanto tempo jogado fora só em função de ilusões...
Ontem, ví o DIABO VESTE PRADA e percebí que com esse corpinho, mesmo que tivesse grana, nem que tivesse um pano-de-bunda da DIOR serviria em mim!!!
Que vaidade é essa que só comemos???
Eu tenho vergonha sim de lojas aonde você é atendida pelas vendedoras!
Dizem que arrependimento não ajuda em nada, mas eu uso tudo que me acontece como lição e a lição que tiro dessa fase de "sonhos magros" é que expectativa não faz você sair do lugar, mas sim atitude!!!
Se eu voltasse a ter hoje 15 anos, eu faria esportes, iria caminhar, faria jazz, dança... Eu teria criado o hábito e não viveria sonhando em ser magra como a Sandy...
Todas nós temos um bilho especial, só que quando estamos gordas, estamos infelizes e não sabemos valorizar o que temos de melhor, seja um sorriso, o jeito de jogar o cabelo...
Quando a alma chora o visual fica fosco, sem cor, sem vida!
Cansei, agora eu vou viver...

Café da manhã 9 horas:2 crem craker + café com leite desnatado em pó + adoçante.
Colação 11 horas:Gelatinha light.
Almoço 12:30 horas:2 colheres de arroz + 1 concha de feijão + 1 fatia de peito de frango (150gr) + alface (moooooito).
Lanche 16:00 horas:Gelatina light.
2 lanche 19:00 horas:1 barra de cereal.
Jantar 21 horas:Sopa de legumes + 3 torradas.

=> 300ml de chá 30 ervas (ecaaaa) + 2 litros de água.
=> 152 minutos de esteira.